Après la pluie le beau temps !

Que de choses depuis fin janvier...

D'abord il y a eu 3 semaines d'entraînements intenses, avec une moyenne hebdomadaire de 20 heures. Cette période a coïncidé avec la vague de froid qui s'est abattue sur l'Europe - nous avons eu -10°c sur plusieurs jours...Il y a un avantage au froid : il fait sec. L'inconvénient c'est que ça brûle les poumons et que la dépense énergétique est augmentée ce qui épuise l'organisme. Mentalement il faut tenir aussi...Concrètement, mes seules sorties dehors étaient les 4 séances de course à pied et une seule séance vélo (VTT quand trop froid) / semaine. Le reste c'était en salle (musculation, natation et home trainer). 

Fin février - début mars, j'ai connu mes premiers moments de doute sur ce projet...J'ai été malade pendant 2 semaines non stop - grippe, rhume, angine...j'ai tout eu sauf la gastro ! Avec la charge d'entrainement de février, j'avais une baisse de mon immunité, ceci coïncidant avec une période de redoux (idéal pour les virus qui s'en sont donnés à cœur joie - Anaïs et Timothé n'y ont pas échappé non plus...Flavie a bravement affronté la période alors qu'elle reprenait le travail...). Et là les questions viennent : 2 semaines de perdues car ni entraînement, ni récupération...Les enfants malades qui ne font pas leurs nuits : compatible avec le haut niveau ? Pourquoi je n'arrive pas à guérir ? Suis-je en sur-entraînement ? Je n'arrive pas à bien assimiler la charge d'entraînement planifiée ? Bref...une période de doute.

Et le doute ça a du bon. Comme les périodes difficiles d'ailleurs. Car depuis 2 semaines, j'ai retrouvé un état de forme étonnant ! 2 semaines à 22 heures d'entraînement hebdomadaire, avec très peu de déchets dans ces entraînements : j'ai franchi un cap !! Je suis rassuré sur la question du sur-entraînement, je suis rassuré sur ma capacité a encaisser la charge de travail et aujourd'hui je me sens fort - dans les jambes et dans la tête.

Le haut niveau c'est aussi apprendre à gérer ces différentes phases...et j'apprends !

Le week-end dernier j'ai retrouvé un ami que je n'avais pas revu depuis 11 ans. Cet ami vit en Belgique avec sa compagne et ses 2 enfants et c'est un excellent triathlète...en fait c'est lui qui m'avait lancé sur la voie de la compétition lors de mes premières années d'étude !

retrouvailles entre triathlètes

Partenaire technique d'Aptonia !
lien vers blog Aptonia

J'avais déjà eu l'occasion de mentionner mon partenariat technique avec Aptonia - la marque de nutrition et de soin du sportif appartenant au groupe Oxylane. Ce partenariat s'articule autour de 2 axes : test de produits et communication interne/externe autour de mon projet sportif. Vous trouverez sur la droite du blog le lien qui vous envoie sur le blog Aptonia avec un premier article sur mon projet. Et ça n'est que le début !


Merci pour votre soutien.