Au coeur de l'hiver

Non, rien de rien...non je ne regrette rien...en effet tout se déroule parfaitement ici depuis notre emménagement mi-octobre. Et une  fois n'est pas coutume, je vous donne quelques infos perso pour mieux comprendre mon organisation ici.

Flavie est de plus en plus à l'aise dans son nouvel environnement professionnel. Les patients apprécient sa spontanéité et sa fraîcheur ! Il semble qu'elle travaille bien car ils reviennent...Son collègue est un dentiste pointu et rigoureux : bref un tandem qui fonctionne et qui plait à Eyguières! 

Anaïs - 4 ans demain - aime bien son école (sauf la cantine qui est un moment de stress pour elle, mais qui passe à 1 fois par semaine grâce à ses parents très arrangeants...), et apprécie beaucoup Lydie, l'assistante maternelle qui s'occupe d'elle quelques heures dans la semaine. A noter qu'Anaïs est particulièrement compréhensive avec son papa lorsqu'il revient explosé de certains entraînements et qu'il doit gérer ses 2 enfants en fin de journée (au lieu d'un poids elle devient alors une aide...).

Timothé semble incarner la joie de vivre - ce qui me fait dire que ça doit être à 1 ans qu'on est le plus heureux...Il va 4 jours par semaine chez Lydie pour permettre à son papa de s'entraîner comme il faut !

Je passe toujours beaucoup de temps avec mes enfants, et même si ce n'est clairement pas un facteur d'optimisation de ma récupération, c'est un élément de motivation essentiel pour moi et ça me rend certainement plus fort quand je dois l'être !

Alors justement, et moi ?
Et bien moi, je progresse toujours semaine après semaine. Cette période sans épreuves est compliquée pour se situer, mais il y a tout de même des signes qui ne trompent pas : des parcours "étalons" réalisés plus vite à vélo et à pied, des écarts avec les autres qui se réduisent sur les séries en natation, une capacité de récupération qui augmente avec des semaines de plus en plus chargées (intensité et volume). Tout ça c'est du tout bon !
Autre signe, contrairement à l'hiver dernier je ne tombe presque plus malade : bien sûr le climat n'est pas le même - très froid mais bien plus sec. Mais surtout la charge de travail impacte moins mon système immunitaire, ce qui est un indicateur de progression très important dans une discipline comme le triathlon longue distance.
Mes semaines commencent à augmenter progressivement. Je viens de terminer une semaine de 24h : 4 heures en salle (musculation, gymnastique - si si..., abdominaux/gainage), 5 heures - 4 séances en piscine (dont 3 en extérieur ! Mais l'eau est chauffée), 11h - 4 séances de vélo (entre 2h et 4h par séance), et 4 heures - 4 séances de course. A noter que 24h d'entraînements ça signifie 35h d'occupation car il faut ajouter les étirements, la logistique matériel, les déplacements). A cela il faut encore ajouter une hygiène de vie exigeante : des repas longs, des siestes, des coucher à 22h - 22h30 max...Pour tout vous dire, c'est tout ce qui est autour de l'entraînement qui est le plus compliqué à tenir - c'est aussi le plus important car ce n'est pas l'entraînement qui fait la différence à ce niveau, c'est la récupération ! 

Ma saison 2013 commence à se dessiner avec 2 objectifs majeurs sur la première partie de saison :
- le Championnat de France de triathlon longue distance, Calvi, le 19 mai (3Km/80Km/20Km)
- l'Ironman de Nice, le 23 juin (3.8/180/42), qualificatif pour les Championnats du monde Ironman à Hawaï.

La deuxième partie de saison est encore à planifier. Je souhaite bien sûr obtenir sur Nice ma qualification pour Hawaï (octobre). Par ailleurs, je suis déjà qualifié pour les Championnats du monde half Ironman à Las Vegas en septembre. En fonction de mon niveau et de mes finances je verrai si je vais à Las Vegas ou non (j'anticipe votre question : non, je ne compte pas sur les jeux en casino pour financer ce déplacement!).

J'avais 3 questions à éclaircir sur ma saison 2012 :
- confirmer que j'ai les capacités suffisantes avant d'aller plus loin.
- vérifier que je ne suis pas sujet aux blessures à répétition.
- m'assurer que je suis bien fait pour ce type de carrière, en clair que j'ai l'envie. 
Même si l'objectif officiel (qualification pour Hawaï) n'a pas été rempli, j'ai pu répondre positivement aux 3 questions. Je me suis alors donné 3 ans pour construire ma progression et arriver dans le top mondial - c'est très ambitieux.

J'ai 2 objectifs pour ma saison 2013 :
- me faire repérer par des partenaires financiers.
- aller à Hawaï et y faire un top 100.

 A suivre donc...

Je vous souhaite à toutes et à tous une très bonne année 2013 ! 

ps : je me pose la question de poursuivre ce blog. Est-ce vraiment utile, et surtout pour qui ? Pourriez-vous simplement m'envoyer un mail (benoitbaulain@yahoo.fr) en me précisant vite fait si vous souhaitez que je continue et ce que vous apporte ce blog ? Merci !